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轮滑基础教程

课程类型：选修课

主讲教师：

课程来源：

建议学分：0.00分

课程编码：aymk000519

{1}--第一周轮滑运动起源与发展、项目与器材介绍

s [1.1.1]--轮滑运动发展史（上）（10分钟）

s [1.2.1]--轮滑运动发展史（下）（9分钟）

s [1.3.1]--轮滑运动项目介绍（14分钟）

s [1.4.1]--轮滑器材种类介绍（7分钟）

s [1.5.1]--轮滑鞋部件介绍（9分钟）

s [1.6.1]--轮滑鞋的选购与保养（6分钟）

s "(1.1.1)--轮滑运动发展史（上）课件"

s "(1.2.1)--轮滑运动发展史（下）课件"

s "(1.3.1)--轮滑运动项目介绍课件"

s "(1.4.1)--轮滑器材种类介绍课件"

s "(1.5.1)--轮滑鞋部件介绍课件"

s "(1.6.1)--轮滑鞋的选购与保养课件"

{2}--第二周轮滑运动的前期准备、轮滑运动适应性练习

s [2.1.1]--如何穿鞋、佩戴护具（5分钟）

s [2.2.1]--如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立（2分钟）

s [2.3.1]--原地适应练习（6分钟）

s [2.4.1]--移动适应练习（5分钟）

s "(2.1.1)--如何穿鞋、佩戴护具课件"

s "(2.2.1)--如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立课件"

s "(2.3.1)--原地适应练习课件"

s "(2.4.1)--移动适应练习"

{3}--第三周直线滑行技术（上）

s [3.1.1]--陆地辅助练习手段（6分钟）

s [3.2.1]--轮上侧蹬模仿练习（4分钟）

s [3.3.1]--侧蹬技术（5分钟）

s [3.4.1]--双摆臂技术（7分钟）

s "(3.1.1)--陆地辅助练习手段"

s "(3.2.1)--轮上侧蹬模仿练习课件"

s "(3.3.1)--侧蹬技术课件"

s "(3.4.1)--侧蹬技术课件"

{4}--第四周直线滑行技术（下）

s [4.1.1]--后引腿技术（4分钟）

s [4.2.1]--完整直线技术配合及辅助练习方法（上）（5分钟）

s [4.3.1]--直线辅助练习方法（下）（5分钟）

s "(4.1.1)--后引腿技术课件"

s "(4.2.1)--完整直线技术配合及辅助练习方法（上）课件"

s "(4.3.1)--直线辅助练习方法（下）"

{5}--第五周弯道滑行技术

s [5.1.1]--陆地辅助练习手段（5分钟）

s [5.2.1]--轮上辅助练习（4分钟）

s [5.3.1]--弯道技术滑行（6分钟）

s "(5.1.1)--陆地辅助练习手段课件"

s "(5.2.1)--轮上辅助练习课件"

s "(5.3.1)--弯道技术滑行课件"

{6}--第六周起跑与急停

s [6.1.1]--起跑技术（3分钟）

s [6.2.1]--急停技术（3分钟）

s "(6.1.1)--起跑技术课件"

s "(6.2.1)--急停技术课件"

{7}--第七周轮滑腿部力量辅助练习

s [7.1.1]--轮滑腿部力量辅助练习（6分钟）

s "(7.1.1)--轮滑腿部力量辅助练习课件"

{8}--第八周轮滑编队滑行规则介绍

s [8.1.1]--轮滑编队滑行规则介绍（4分钟）

s "(8.1.1)--轮滑编队滑行规则介绍课件"

{9}--第九周轮滑技术测验项目

s [9.1.1]--轮滑技术测验项目（3分钟）

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