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积极心理学（上）厚德载物篇
课程类型：
选修课
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
3.00分
课程编码：
ayxtzx0186
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 美好人生
s
1.1 为什么要学习积极心理学
（34分钟）
s
1.2 积极心理，美好人生
（8分钟）
s
1.3 本课程学习方法
（15分钟）
第二章 幸福
s
2.1 什么是幸福？
（40分钟）
s
2.2 幸福的方法
（31分钟）
s
补充视频
（8分钟）
第三章 品格优势与美德
s
3.1 为什么要研究品格优势与美德？
（9分钟）
s
3.2 品格优势与美德体系
（16分钟）
s
3.3 品格优势与传统文化
（4分钟）
s
3.4 标志性优势
（3分钟）
s
3.5 积极自我介绍
（10分钟）
s
3.6 发现别人的优势
（10分钟）
s
3.7 为什么要发挥优势？
（12分钟）
s
3.8 怎样发挥优势？
（13分钟）
s
3.9 作业与阅读
（2分钟）
第四章 习得性乐观
s
4.1 负面偏差
（32分钟）
s
4.2 为什么要乐观？
（9分钟）
s
4.3 习得性乐观
（31分钟）
第五章 积极情绪
s
5.1 积极情绪的好处
（21分钟）
s
5.2 获得积极情绪的方法
（14分钟）
s
5.3 消极情绪的作用
（7分钟）
s
5.4 负面情绪过多的坏处
（7分钟）
s
5.5 如何消解过多的负面情绪？
（15分钟）
第六章 亲社会心理与行为
s
6.1 好人有好报吗？
（31分钟）
s
6.2 为什么好人有好报？
（31分钟）
s
6.3 好人怎样才有好报？
（12分钟）
第七章 人际关系和沟通
s
7.1 积极主动式沟通
（22分钟）
s
7.2 感恩
（21分钟）
s
7.3 非暴力沟通（1）
（7分钟）
s
7.4 非暴力沟通（2）
（4分钟）
s
7.5 非暴力沟通（3）
（2分钟）
s
7.6 非暴力沟通（4）
（5分钟）
s
7.7 宽恕
（8分钟）
s
7.8 作业和阅读
（1分钟）
第八章 亲密关系
s
8.1 亲密关系为什么重要？
（13分钟）
s
8.2 怎样赢得亲密关系？
（28分钟）
s
8.3 爱情心理学
（17分钟）
s
8.4 如何建设积极的亲密关系？
（40分钟）
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