主要内容包括自我认识、情绪管理、挫折承受力提升、人际沟通、恋爱心理、性心理健康、压力管理应对、职业生涯规划、创造智商与创造力培养、常见的心理疾病，识别、预防、自我调适、生命教育等，帮助学生有效地学习，开发潜能，确立自信，维护身心健康、把握人生发展的方向，欣赏生命珍爱生命，做一个健康的人、快乐的人、有效能的人。
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